martedì 4 novembre 2008

Il raja yoga


Il raja yoga, o yoga imperiale, è la più alta forma di yoga.

E' la disciplina che porta dalla dispersione all'equilibrio, dall'agitazione alla calma, dalla confusione alla concentrazione, dalla periferia verso il proprio centro.

E' anche detto lo yoga del mentale proprio perchè il suo obiettivo è quello di riarmonizzare la personalità attraverso un lavoro mirato sul corpo, un lavoro consapevole sul respiro e non ultimo un lavoro sul mentale attraverso tecniche di concentrazione.

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